大豆イソフラボンサプリ比較|どれにしようか迷っている方へ

イソフラボンといっても人によって目的が違うと思います。
女性でいえばホルモンのことを考えて更年期に摂取したいと考えている方や胸などを大きくしたいと考えている方がもいると思います。
男性でも薄毛などで悩んでいる方も育毛目的で摂取したいと思っています。
このように人によってそれぞれ目的は違うと思います。

 

大豆イソフラボンということであれば更年期で悩んでいる方に良いのではないでしょうか。
バストアップならプエラリアなどその他の成分が配合されているものの方が良いのではないでしょうか。
育毛目的ならノコギリヤシがメインにイソフラボンや亜鉛などが配合されているノコギリヤシサプリメントが良いのではないかと思います。

 

当サイトでは更年期で悩んでいる方向けにイソフラボンサプリを紹介したいと思います。

 

イソフラボンを摂取したいと考えたときに大豆などから多く摂れるので豆腐や納豆などを食べるとよいとは思いますが、そうはいってもなかなか食べられなかったりもするのでイソフラボンを簡単にしっかり摂取できるサプリ効率良くて便利ですね。
それではおすすめの大豆イソフラボンサプリ紹介したいと思います。

おすすめイソフラボンサプリ


エクオール(発酵大豆イソフラボン)

小林製薬が販売する中高年女性向けのエクオール(発酵大豆イソフラボン)

エクオール(発酵大豆イソフラボン)は小林製薬が販売するサプリです。
近年大豆イソフラボンがこのエクオールに変換されることで女性らしさの成分と似た働きを発揮することがわかってきました。
そのエクオールを体内で作り出すことができるのは、日本人の場合2人に1人と言われているそうです。
ですから大豆食品を食べても効果を実感できない人はこちらの商品を試してみると良いのではないでしょうか。

 

初回限定などもあるので価格的にも利用しやすいのではないでしょうか。

価格 容量 備考
初めての方限定1,890円(税込)|定期コース初回限定1,350円(税込)2回目以降2,430円(税込) 30粒(約30日分) -

詳細はこちら⇒【小林製薬】エクオール

 

エクオール+ラクトビオン酸

エクオール研究の専門医と共同開発された40代、50代、60代の女性におすすめのサプリメント

エクオール+ラクトビオン酸は東証一部上場企業のグループ会社の商品でエクオール研究の専門医と共同開発されたサプリです。

 

エクオールとエクオールの生産力をアップしカルシウムの吸収をサポートしてくれるラクトビオン酸が配合されているのが特徴です。

 

40代、50代、60代の女性ホルモンの減少による悩みを抱えている女性方向けの商品です。

価格 容量 備考
通常価格6,480円⇒定期コース5,832円(税込)送料無料

3本通常価格19,440円⇒定期コース15,552円(税込)送料無料

90カプセル入り(約30日分) -

 

ノムダス エクオール

エクオール、和漢植物、乳酸菌などが配合された30代、40代、50代女性向けサプリメント

ノムダスはエクオールと和漢植物、乳酸菌が配合されているサプリメントです。
エクオールでも糖を分離した大豆を使用したエクオールで吸収率300%としっかり吸収してくれます。
乳酸菌はEC-12というものでこれがエクオール産生菌の栄養となりエクオールの生産をサポートしてくれます。

 

30代、40代、50代で更年期、PMS(月経前症候群)、美容と健康など幅広く女性方向けの商品です。

価格 容量 備考
通常価格6,980円(税込)

定期コース初回1,260円(税込)2回目以降3,980円(税込)回数制限なし

120粒入り(約1ヶ月分) -

 

ソイルナ

マカとイソフラボンが配合された更年期向けサプリ

ソイルナは株式会社ヤマノが販売するサプリです。
株式会社ヤマノはマカの商品が有名でソイルナに配合されているマカも完全無農薬の自家製マカを使用しています。
そこに吸収力の良いアグリコン型イソフラボンが配合されており、さらにはセレンや亜鉛、カルシウム、マグネシウムなども配合されています。
マカに含まれている成分がホルモンバランスを整えるサポートに良いとされており、イソフラボンと合わせて更年期向けという感じでしょうか。
公式サイトでも40代から50代の方向けという感じです。
当然20代、30代などほかの世代の方でも大丈夫です。

価格 容量 備考
通常価格5,130円(税込)|定期コース初回3,024円(税込)2回目以降4,050円 60粒(約1ヶ月分) -

詳細はこちら⇒ヤマノのSOYLUNA[ソイルナ]

 

イソラコン

中高年女性向けでイソフラボンが豊富に含まれる大豆胚芽だけを抽出し濃縮

こちらもイソラコン葉酸400μgプラスと同じ会社の商品です。
イソラコンは大豆胚芽のみを原料として使用していて大豆イソフラボンも豊富に含まれています。
そして、吸収率の高いアグリコン型というのもポイントです。
利用者も更年期障害からくる悩みの方が多いようです。
結構多くの方が愛用していますし、初回限定でお試しがあるので利用しやすいと思います。

価格 容量 備考
初回限定お試しパック1,980円(税込) 20日間 送料無料・一人一個限り

詳細はこちら⇒イソラコン

 

基本のサプリ

更年期を真剣に考え抜いたサプリ

基本のサプリはキッコーマングループが販売しています。
知名度のある企業グループですしご存知の方ばかりだと思います。
大豆イソフラボンアグリコンなど4つの成分が配合された商品で
更年期のことを考えて作られているということです。
知名度もあり安心して利用できるのではないでしょうか。

価格 容量 備考
通常価格5,460円(税込)|定期コース初回2,730円(税込) 60粒(約1ヶ月分) -

詳細はこちら⇒基本のサプリ

 

コラーゲンイソフラボン

コラーゲンイソフラボンは大豆一筋60年の豆乳メーカーのマルサンアイが提供するサプリです。
大豆イソフラボンにコラーゲンが配合されているというのが特徴です。
他にも90+1種類の野草発酵エキスなどが配合されているというところも注目ポイントです。
成分をみると美容向けに作られているのではないでしょうか。
トライアルセットもあるので試しやすいと思います。

価格 容量 備考
トライアルパック1,007円(税込) 10日間分 -

詳細はこちら⇒コラーゲンイソフラボン

 

大豆イソフラボン+亜麻リグナン

大豆イソフラボン+亜麻リグナンはサントリーが提供するサプリです。
大豆イソフラボンと亜麻の種から抽出した亜麻リグナンにビタミンEが配合されています。
ではなぜ亜麻リグナンも配合されているのかというと亜麻リグナンも期待されている成分ということなんです。
ですから大豆イソフラボンと合わさることでさらに注目できるということなんです。
まさに女性の悩みには良いサプリではないでしょうか。

価格 容量 備考
通常価格2,500円(税抜) 90粒入り(約30日分) 定期コースもあります

 

大豆イソフラボン&GABA

大豆イソフラボン&GABAは持田製薬が提供しています。
持田製薬といえば知名度がありますね。
GABAアミノ酸の一種で抑制性の神経伝達物質ということです。
大豆イソフラボン一緒になることで精神的なところで悩んでいる方には良いのではないでしょうか。

イソラコン葉酸400μgプラス

不妊治療専門クリニックでも使われる実力派サプリ

イソラコン葉酸400μgプラスはイソフラボンに葉酸が配合されたサプリです。
葉酸配合と公式サイトを見てみるとママになりたいを応援するということがキーワードのようです。
他の特徴は特許を取得した製造方法で製造しているというところでしょうか。
興味のある方はお試しパックがあるので利用しやすいのではないでしょうか。

ポイント

この商品にはいくつかポイントがあります。
他のイソフラボンサプリとの違いも多いので1番に紹介するべきだと思いました。
■不妊専門クリニックでも採用されてる実績
■イソフラボンの研究実績は20年以上の実績
■特許製法・麹菌発酵で作られているので他には真似できない
こういったところに実績のある企業の商品ということで良いと思いましたね。

価格 容量 備考
初回限定1週間お試しパック980円(税込) 1週間 送料無料・一人一個限り

 

イソフラボンは食事ではなくてサプリがよい理由

豆乳や豆腐などもイソフラボンを多く含まれています。
体にもよいので食べるのは良いと思います。
ですが、イソフラボンを摂取するという点ではあまり効率的とはいえないんです。
大豆イソフラボンは胚芽部分に多く含まれているのですが、大豆の加工食品では胚芽部分を取り除いているものが多いんです。
それだと大豆イソフラボンを十分に摂取できません。
そして、さらに大事なこととして実はイソフラボンにはグリコシド型とアグリコン型があります。
グリコシド型は糖がついていて分子量が大きく吸収されにくいというのがあり、アグリコン型は分子量が小さく吸収されやすいというのがあるわけなんです。
豆乳や豆腐などの大豆製品の多くは前者の吸収されにくいグリコシド型というわけなんです。
ちなみにお味噌汁はアグリコン型ですが、摂りすぎると塩分も多くとりますし良いとはいえませんし、アグリコン型のイソフラボンサプリに比べると相当な量を飲まなくてはいけません。
ですからアグリコン型のイソフラボンサプリならば簡単にしっかりイソフラボンを摂取できるということなんです。

大豆イソフラボンを含むサプリの選び方と飲み方について

大豆イソフラボンは大豆食品から摂取できますが、豆腐や納豆に含まれる成分は分子量が大きいグルコシド型になるので、十分な量を摂取できません。
大豆イソフラボンを美容や健康に役立てるには、1日の摂取目安量である75mgを摂るのが理想なので、サプリと併せて摂取するのがおすすめです。

大豆イソフラボンサプリの選び方

厚生労働省において、サプリから大豆イソフラボンを摂取する場合は30mgを上限にするのが好ましいとされています。
ですので、大豆イソフラボンを含むサプリの多くは、1日の摂取量が30mg以下になるように配合されていますから、含有量は細かくチェックする必要はありません。
それより大事なのは、大豆イソフラボンの種類です。
大豆イソフラボンには2種類あり、グリコシド型は分子が大きく吸収されにくい性質を持っています。
サプリでも大豆イソフラボンの種類がグリコシド型だと2割程度しか吸収されないので、アグリコン型のものを選びましょう。

サプリの飲み方

サプリは薬ではないので、飲み方に決まりはありません。
食前でも食後でも就寝前でも、飲める時に飲んで大丈夫です。
ただ一つ厳守しなくてはいけないのが、1日の摂取量を守るということです。
早く効果を得たいからといって一度にたくさん飲んでしまうと、逆に体に良くない働きが起こることもあります。
栄養素はたくさん摂取すれば効果が高くなるものではなく、決まった量を毎日継続して摂取することが大事なので、用法用量をしっかり守って飲みましょう。

イソフラボンに期待する効果

イソフラボンと言えば様々な効果が期待できると言われています。
まずは更年期です。
女性は40代を過ぎて50代というところになると更年期障害で悩む方が多くなります。
更年期障害の症状としてはほてり、めまい、動悸息切れ、イライラ、うつなど様々な症状が現れることがあります。
これは女性ホルモンの一種であるエストロゲンの分泌量が急激に減少することからおこります。
このエストロゲンなのですが大豆イソフラボンにはこのエストロゲンと似た働きを持っているということなんです。
ですから減少したエストロゲンを大豆イソフラボンを摂取して補おうということです。
次は美肌です。
先ほども書いたようにエストロゲンと似た働きを持っていることから保湿力を高めたり、コラーゲンを増やす働きが期待できるということです。
他にも大豆イソフラボンはポリフェノールの一種ということで血液循環を促進してくれる効果が期待できます。
あとは薄毛です。
男性の場合男性ホルモンが薄毛に関係していることが多いです。
エストロゲンは女性ホルモンに似ていることから男性ホルモン抑制効果が期待できるということです。
実際にイソフラボン成分が育毛系のサプリに配合されていることがよくあります。
ただ、これらの言われている効果は確実にということではなくそういわれているということなので効果がでるということではありません。

更年期にローヤルゼリー

更年期で悩んでいる方に人気のものでイソフラボン以外にローヤルゼリーもあります。
栄養が豊富に含まれていてデセン酸という特有の成分も含まれています。
ローヤルゼリーに関してはこちらのローヤルゼリーサプリを見て見てください。

イソフラボンサプリについて

イソフラボンといえば大豆に多く含まれていて納豆や豆腐、味噌など様々なものに含まれています。
イソフラボンサプリなら効率よく簡単に摂取できるというメリットがあります。

 

ではどういった方が飲んでいるのかというと本当に様々な方が様々な目的で飲まれています。
女性ホルモンの減少が気になる方で更年期(ホットフラッシュ)、子宮筋腫、子宮内膜症、生理周期の乱れから生理不順、ニキビ、胸を大きくしたいという方のバストアップ、妊活などです。
ホルモンバランスの乱れが肌の乱れにつながるということで美容目的で飲まれている方もいるようです。

 

男性の方も飲まれていたりします。
特に多いのが髪の毛の悩みです。
抜け毛、薄毛、ハゲといった方が育毛、発毛対策として飲まれています。
これは男性ホルモンが薄毛に関係しているということでイソフラボンを摂取しているということです。
実際育毛サプリにもイソフラボンが配合されているものが多いです。

 

ではいつ飲むのが良いのかというところです。
食前食後と飲むタイミングはいろいろありますが、サプリメントの場合これというタイミングはありません。
ただ、容量などは商品の目安量に従って飲まれることをお勧めします。
大量、過剰摂取はよくありません。

 

サプリメントなので副作用などは特に言われていませんが、安全性などを考えると海外製より日本製のものが良いのではないでしょうか。
あとは大豆アレルギーなどがある方は気を付けてください。

 

どこで購入できるのかというところですが、市販でも通販でも購入できます。
通販ならamazonや楽天などでも多くありますね。

 

商品に関してはいろいろ調べたいという方はアットコスメやランキングサイトなどの口コミを見て比較するのも良いのではないでしょうか。

更新履歴